Menneskets grunnleggende mekanismer har ingen intensjon om å gjøre oss lykkelige, deres primære funksjon er å holde oss i live. Enhver opplevelse som truer vår eksistens skaper frykt og setter igang stressresponsen i kroppen. Uten disse mekanismene ville ikke mennesket hatt en slik positiv utvikling som det kan vise til. I overlevelsemodus benyttes alle ressurser til å ivareta kroppen og det blir lite igjen til andre funksjoner. Denne mekanismen har som nevnt en svært viktig funksjon under forutsetning av at vi evner å regulere den.

Men det viser seg at desto mer komplekst samfunnet og mennesket har blitt, desto vanskeligere kan det virke å regulere frykten og dra nytte av dens ivaretakende funksjon. Frykt har derimot blitt en demonisert kraft med destruktiv effekt. Vårt forhold til frykt fører oss ofte inn i en nedadgående spiral av kronisk stress. Og i kampen for å holde oss gående velger vi å overse og undertrykke frykten. Dette gir oss liten eller ingen anledning til å gripe frykten ved roten. Kroppen opplever kronisk og traumatisk stress med det resultat at den etterhvert vil måtte skape stadig sterkere reaksjoner for å påkalle vår oppmerksomhet. Angst, depresjon, insomnia, kroniske smerter, fatigue og autoimmune sykdommer er bare noen utfall av kronisk stress som følge av blant annet frykt.

I fryktens skygge ligger dessuten egenskaper som vi ikke liker å vedkjenne oss: Offermentalitet, mangelkultur, polarisering, sjalusi og misunnelse. Når mål, meninger og konkurranse twistes fra å være en positiv drivkraft knyttet til grunnleggende verdier, til å handle om å ha rett, vinne over "motstanderen", imponere "publikum" eller oppnå makt og rikdom har frykten fått et imiskjennelig grep om livene våre. Fryktkultur polariserer, og skaper uro og konflikt i oss selv, i våre relasjoner og i samfunnet.

Bare når vi våger å møte frykten og bringer den fram i lyset vil den miste sin kraft.

Våger du å møte din frykt:

- Hva er jeg redd for?

- Er jeg villig til å åpne opp for frykten?

- Kan jeg lene meg til frykten fremfor å ønske at den forsvant?

- Hva er det som kaller på min oppmerksomhet og hvorfor?