finne veien hjem
MEDITASJONSKURS
Vitenskap viser at hjerne og kropp slapper mer av med meditasjon, mer enn med vanlig hvile. Vi blir friskere, det er påvist gjennom forskning at meditasjon stimulerer immunsystem og hjerne. Meditasjon er en over 2000 år gammel tradisjon, som gir oss økt velvære og ro. En bedre kontakt med kroppen. Målet med meditasjon skal ikke være å løse noen problemer eller situasjoner. Men å være med ett med alt slik det er, en indre ro og aksept til ting som de er. Med deg selv som du er. Det vil gi en økt avslappelse i hele systemet ditt. Og en mye bedre hjertekontakt.
I dette kurset kombinerer vi avspenning og meditasjon. Du vil lære noen metoder du kan bruke til å etablere en meditasjonspraksis. Lære betydningen av å kunne » time ut» fra verden, uten å falle ut fysisk. Være hjemme i seg selv i møte med andre. Være i stand til å hvile i stress, finne tid til å lande i kaos. Finne veien hjem i deg selv.
For deg som allerede har en en etablert praksis kan dette puste litt ny pust inn i gamle glør.
Weekendprogram
Fredag: 2 t
Lørdag: 3 t
Søndag: 2 t
Pris
Kr. 1800,-
Om oss
Eva Marie Pleym
Privatpraktiserende kunst og utrykks- terapeut siden 2013.
Fulgt undervisning i meditasjon siden 2009.
Daglig meditativ praksis siden 2010. Egenerfaring med 3-4 dagers meditasjons retreat.
“Jeg ønsker å skape en livgivende vekstplass, der mennesker kan hente inspirasjon og kraft. En trygg plass der mennesker kan komme å få hjelp til en større innsikt. Se at det er så uendelig mye mer du kan påvirke og forandre enn det du tror. Både når det gjelder hverdagen din, helsen din, livet ditt og andre rundt deg. Finne DIN indre styrke og visdom for å vokse å bli den DU er – innerst inne. Når vi begynner å jobbe med oss selv, skjer det noe med de rundt oss også.”
Trykk på bildet for å komme til hjemmesiden til Hjerteveien
Rutt-Lovise Strand
Rutt-Lovise er bioingeniør med lang erfaring som Kvalitetsleder innen Medisinsk mikrobiologi, I 2017 utdannet hun seg til yogalærer og er i dag eier og daglig leder av Flow Studio
““Jeg elsker å undervise og formidle kunnskap om helhetlig helse. Jeg har en genuin tro på at mennesker er potensiale og vil finne sin egen kraft gjennom tilstedeværelse, bevegelse, kreativitet og ro. Med utgangspunkt i naturens og kroppens prinsipper ønsker jeg å skape en harmonisk og nærende atmosfære for gode og transformerende opplevelser.””