Kognitivt bias farger vår oppfatning, skaper blindsoner og former våre valg. Hva skjer når vi tør å utfordre våre egne filter og åpne oss for nye perspektiver? Kanskje ser vi verden – og oss selv – med større klarhet.
Les mer
Vi bærer ofte masker for å beskytte oss selv, men hva skjer når masken blir et fengsel? I 2015 møtte jeg mine egne grenser – en livskrise som lærte meg verdien av sårbarhet og ærlighet. Dette er en historie om å slippe kontrollen, finne tilbake til meg selv, og våge å leve uten filter.
Les mer
Hvile er ikke en luksus, men en kraftfull praksis som kan forvandle hverdagen din.
Les mer
Mitt nyttårsønske for oss alle er dette: At vi våger å være i usikkerheten – å stille de store spørsmålene, og å finne motet til å følge det som virkelig gir resonans. Livet trenger ikke å være perfekt for å være meningsfylt, og det er i fellesskapet vi finner den støtten som trengs for å fortsette å vokse.
Les mer
Å gå mot lys handler ikke bare om å se frem til bedre tider, men om å være til stede i det vi har akkurat nå. Det handler om å bringe lys til det som er viktig for oss, og å nære de tingene som gir oss håp og energi.
Les mer
Havet minner oss om en dyp sannhet: Ingen seiler alene. Å åpne oss for andres kunnskap, erfaringer og innsikter er ikke et svakhetstegn – det er den eneste måten å nå frem på.
Les mer
Hva hvis julen ikke trenger å være en tid for å gjøre alt "riktig", men en tid for å gjøre det som føles riktig for oss?
Les mer
Den røde tråden har hjulpet meg å forstå verden bedre og gitt meg verktøy til å navigere livet med mer mening og klarhet. Når vi ser helheten, ser vi også mulighetene.
Les mer
Vinterens mørke kan være utfordrende, men det er også en tid for introspeksjon og å finne skjønnheten i det enkle.
Les mer
Pilegrimsreisen representerer ikke bare et fysisk mål, men en kontinuerlig bevegelse gjennom tid og rom, hvor vi lærer, reflekterer, og vokser i møte med både indre og ytre utfordringer.
Les mer
Akkurat som naturen lar alt hvile for en stund, kjenner jeg behovet for å finne en egen indre vinter – et rom for refleksjon og tilstedeværelse.
Les mer
Dype havstrømmer beveger seg langsomt, men har en kraft som påvirker alt. På samme måte ligger styrken i systemene våre i de underliggende kvalitetene, ofte usynlige, men fundamentale.
Les mer
Dyp integrasjon handler om å gå utover overfladiske løsninger og i stedet utforske hvordan vi kan bygge robuste, regenerative systemer som integrerer menneskelige, miljømessige og samfunnsmessige behov.
Les mer
Transformasjon skjer når vi omfavner kraften i fortellinger for å drive endring. Historier gir en ramme for å forstå og navigere i kompleksiteten i vår moderne verden.
Les mer
Yoga på Loftet er mer enn bare en fysisk praksis – det er et sted der kropp, sinn og sjel møtes i et harmonisk samspill.
Les mer
Det finnes slående paralleller mellom individets krise og organisasjoner som står overfor ytre press. Begge må ofte gjennomgå en grunnleggende endring for å finne ny retning og formål.
Les mer
Noen menneskene viser oss at endring er mulig på alle nivåer, hvis vi våger å være åpne for det.
Les mer
Dette er ikke slutten på en epoke, men en begynnelse på en dypere reise mot et mer helhetlig og balansert liv. Ved å leve ut en ny fortelling, basert på helhet, samarbeid og regenerasjon, kan vi skape en verden der både mennesker og natur kan blomstre.
Les mer
Traumer handler ikke bare om selve hendelsen, men om de indre arrene som blir liggende i kropp og sinn. Det handler om det vi ikke fikk prosessert, de delene av oss som ble stengt ned eller frakoblet for å beskytte oss selv.
Les mer
Friheten til å være oss selv, til å lytte til våre egne behov og oppleve ekte tilhørighet, kan være det som til slutt setter oss fri.
Les mer