Å gjøre yoga i naturen åpner opp for fullstendig tilstedeværelse slik at du tar inn alt det naturen har å by på. Det kan gi en umiddelbar opplevelse av verden - så enkelt som å bli berørt av en vakker solnedgang eller den magiske følelsen når årets første snøfnugg lander på nesetippen. Gjennom yoga åpner vi for å bli berørt av naturen og opplever den som noe større enn oss selv.
Yoga og kajakk passer perfekt sammen. Begge aktivitetene ivaretar og styrker viktige kvaliteter for helse og velvære; Bevisst tilstedeværelse, bevegelse og dype pust. I tillegg utfyller de hverandre nærmest sømløst.
I dag begynner det å gå opp for oss at naturen ikke henger med på vårt gedigne eksperiment.
Hele 18 flotte yogier valgte å ta turen på Pop-up yoga, Summer Flow, på Norges fineste sandstrand en nydelig dag i juli.
Helgen 25.-26.mai fikk jeg endelig realisert et av konseptene mine; 15 flotte mennesker samlet seg på Skongenes fyr for å oppleve den vakre naturen, praktisere yoga, nyte stillheten og bygge gode relasjoner.
Naturyoga er en unik kombinasjon av det spektakulære og det nære. Å gjøre yoga midt i naturens elementer gir spennende variasjoner avhengig av landskap, årstid, vær og vind.
En søndagsmorgen i august kunne vi glede oss over å ta med fem kjekke studievenniner fra Bergen på tur i vårt vakre kystklandskap. Det var duket for en flott dag med padling, yoga og frokost på Halsør.