Yoga på Refviksanden
Refviksanden juli 2019
Refviksanden like utenfor Måløy er ved flere anledninger kåret til Norges fineste sandstrand. Området er ubeskrivelig vakkert og været kan by på både meditative og utfordrende opplevelser. Og nettopp været er det vanskelig å planlegge for så selv om jeg lenge har hatt en drøm om å skape magisk yogastemning på den hvite stranden ble det først alvor av drømmen en vakker torsdag i juli.
Med utgangspunkt i gode værprognoser annonserte jeg en Pop-up yoga, Summer Flow, dagen i forveien. 18 nydelige yogier valget å ta turen til Refviksanden denne ettermiddagen. Været var upåklagelig og vinden som inntil nylig hadde skapt ministormer i sanddynene hadde roet seg betraktelig. Vi rigget oss til med yogamatter på et rolig sted i kanten av stranden og fant stillheten sammen.
Jeg har blitt fortalt at yoga hører til på en yogamatte i et stille yogarom, men for meg handler yoga om å skape yogarommet akkurat der du er, med det som er. Stillhet er ikke fravær av lyd, stillhet er et felles språk. Ikke bare mellom mennesker, men også mellom mennesker og naturen. Ikke bare stillheten, men alle naturens elementer er for meg uløselig knyttet til yogapraksisen. Å gjøre yoga i naturen blir på den måten en underbygging av intensjonen og kvaliteten på det jeg ønsker å formidle.
Denne torsdagskvelden i juli var yogapraksisen naturlig nok inspirert av vannelementet og hva vannets kvaliteter kan lære oss. Gjennom rolige pust og sanselige bevegelser oppfordret jeg til å bli bevisst på hvordan vi møter kroppens motstand. Evner vi å følge kroppens unike mønstre som en surfer følger den perfekte bølgen? Evner vi å la kroppen vise vei slik som landskapet styrer vannets flyt nedetter fjellsidene? Kanskje kan vi la bevegelsene tålmodig skape nye mønstre i kroppen slik vannet stødig former steiner i strandsonen? Og ikke minst kan vi ta inn over oss hvordan store mengder og sterk kraft kan får destruktive følger i kroppen på samme måte som vannet kan føre til totalødeleggelser i landskapet? Oppfordringen var: Beveg deg med den samme respekten i din egen kropp som du utviser i vannets element.
Opplevelsen ble magisk og tilbakemeldingene var fantastiske. Jeg sitter igjen med dyp takknemlighet til alt vi har å lære av hverandre og av naturen.
Namaste