Finding Flow Flow by Design
Booking Priser Introduksjon til Yoga Yoga på Loftet Yoga i Naturen Yoga med Venner Holistisk Veiledning Ditt Digitale Yogarom Kurs & Foredrag Podcast
Balansekunst Naturens rytmer Sanselig tilstede
Gaver Gratis
Om meg Jobb med meg Hva sier kundene? Flow Studio AS Samarbeid Nyhetsbrev
ruttlovise.no
 
 

 

 
dagnysunde-61 LOGO[10602].jpg

this journey is dedicated to the curious explorer within us all, may we know our true nature

on Purpose

Engasjer deg i meningsfulle og målrettede praksiser for velvære og livskvalitet

the Call

Anerkjenn tidligere traumer og gamle mønstre, søk heling, og åpne for transformasjon

shared Vision

Skap balanse mellom livets mange fasetter, dine prosjekter og ditt engasjement i fellesskapet

go Explore

Opplevelser som transformerer og gir mer enn bare minner

Hei, jeg er Rutt-Lovise

Velkommen til et sted der sammenhenger står i fokus – mellom kropp og sinn, mennesker og samfunn, natur og kultur. Jeg tror på kraften i å gjenopprette forbindelser for å skape heling, balanse og transformasjon, både i oss selv og i verden rundt oss.

Gjennom mine prosjekter og tilnærminger forener jeg vitenskap, systemtenkning og kroppslig praksis for å skape rom for refleksjon, vekst og bærekraftige løsninger.

Vil du være med på å utforske hvordan vi kan forvandle våre indre og ytre landskap? Jeg inviterer deg til dialog om hvordan vi sammen kan bidra til en regenerativ fremtid.

Design%2Buten%2Bnavn%2B%25284%2529.jpg
Featured
Når sløret løftes – ser vi verden som den er?
Når sløret løftes – ser vi verden som den er?

Kognitivt bias farger vår oppfatning, skaper blindsoner og former våre valg. Hva skjer når vi tør å utfordre våre egne filter og åpne oss for nye perspektiver? Kanskje ser vi verden – og oss selv – med større klarhet.

Uten filter
Uten filter

Vi bærer ofte masker for å beskytte oss selv, men hva skjer når masken blir et fengsel? I 2015 møtte jeg mine egne grenser – en livskrise som lærte meg verdien av sårbarhet og ærlighet. Dette er en historie om å slippe kontrollen, finne tilbake til meg selv, og våge å leve uten filter.

Restorative Flow: Kunsten å hvile
Restorative Flow: Kunsten å hvile

Hvile er ikke en luksus, men en kraftfull praksis som kan forvandle hverdagen din. 

Et nytt år ligger foran oss
Et nytt år ligger foran oss

Mitt nyttårsønske for oss alle er dette: At vi våger å være i usikkerheten – å stille de store spørsmålene, og å finne motet til å følge det som virkelig gir resonans. Livet trenger ikke å være perfekt for å være meningsfylt, og det er i fellesskapet vi finner den støtten som trengs for å fortsette å vokse.

Mot lys
Mot lys

Å gå mot lys handler ikke bare om å se frem til bedre tider, men om å være til stede i det vi har akkurat nå. Det handler om å bringe lys til det som er viktig for oss, og å nære de tingene som gir oss håp og energi.

Ingen seiler alene
Ingen seiler alene

Havet minner oss om en dyp sannhet: Ingen seiler alene. Å åpne oss for andres kunnskap, erfaringer og innsikter er ikke et svakhetstegn – det er den eneste måten å nå frem på.

Tilbake til julegleden
Tilbake til julegleden

Hva hvis julen ikke trenger å være en tid for å gjøre alt "riktig", men en tid for å gjøre det som føles riktig for oss?

Livets røde tråd
Livets røde tråd

Den røde tråden har hjulpet meg å forstå verden bedre og gitt meg verktøy til å navigere livet med mer mening og klarhet. Når vi ser helheten, ser vi også mulighetene.

Tid for dyp stillhet og hvile
Tid for dyp stillhet og hvile

Vinterens mørke kan være utfordrende, men det er også en tid for introspeksjon og å finne skjønnheten i det enkle.

En pilegrimsreise
En pilegrimsreise

Pilegrimsreisen representerer ikke bare et fysisk mål, men en kontinuerlig bevegelse gjennom tid og rom, hvor vi lærer, reflekterer, og vokser i møte med både indre og ytre utfordringer.

 

body in flow

fullsizeoutput_6f6.jpeg

the easiest step toward improving the quality of life consist in simply learning to control the body and it’s senses

En helhetlig praksis

Yoga er en helhetlig praksis som integrerer fysiske, mentale, emosjonelle og spirituelle elementer for å fremme økt velvære, bevissthet og balanse i livet.

Yoga

Sanselig tilstede

Vår bevissthet og tilknytning til sansene våre skaper en dyp og samstemt dialog mellom kropp, sinn og natur.

Aromaterapi

rythms of nature

IMG_20220920_081828.jpg

å gjennopprette kontakten med naturen er fundamentalt for god helse, velvære og livkvalitet

Høsthygge

Høsten er en tid for indre refleksjon og fornying

Høst

Vinterklem

Vinteren er en tid for dyp stillhet og hvile.

VINTER
 
 
 

feeling of belonging

 
DSC07346.JPG

feeling secure and supported is essential to embark on the journey to uncover and embrace your true self

Rom for praksis

Jeg tilbyr et intimt og støttende rom for små grupper, hvor bevegelse, pust og hvile møtes i en atmosfære preget av kjærlighet, mening og oppmerksomt nærvær.

Yoga på loftet

Praktiser hjemme

Et digitalt rom for kontemplativ praksis hjemme, som fungerer som en verdifull ressurs for å nære ditt velvære og personlige vekst.

Flow Portal

 

transformational journey

IMG_20200531_230408.jpg

Instagram

Silda er en liten øy med stor sjel. Den bilfrie øya er en idyll for barnefamilier, for de som vil fiske, dykke eller bare nyte naturen. Tidligere bodde det mange fastboende her, men i dag er det for det meste ferieboliger og hytter p&ar
Å oppleve naturen fra kajakken er noe av det fineste jeg vet 🌊 Denne nydelige turen utenfor Kalvåg var ingen unntak // Annonse @knutholmenas @solfure @norway_adventures Sammen med dyktige lokale guider fikk vi en flott opplevelse tett p&
THE GAP 🤍 Til tross for at stadig flere erkjenner at de samfunnsskapte rammene, systemene og kravene gjør skade på kropp og sinn, blir mennesket i stadig større grad fremstilt som et prosjekt som må fikses og formes. Det er
TILHØRIGHET handler ikke om å føle deg hjemme i fellsskapet fordi du er deg selv, men snarere på tross av 🤍 . Foto @solfure . . . #tilhørighet #autentisitet #godnok #godnoksomduer
Dear Universe, give me the courage to mend these deep wounds in me so that I can prevent my own resistance from causing pain in this world. Let me have the capacity to listen and walk with others through their pain. Let me have the wisdom to guide
In order to survive we need to bridge The Gap 🤍 . . . . . . #myprayer #mymission #mypurpose #natureprinciples #humannature #thegap #personality #culture #tecnology #therainbowbridge #theshift #theflow #flowpractice
Ta turen til Dosabu neste gang du er i Kalvåg. Jeg lover, det er en fantastisk fin opplevelse 💙 Annonse // Tusen takk for turen @knutholmenas @solfure @janfredrikfosse det var virkelig en opplevelse! Foto @heidikvam In frame @ruttlovise @sk
Verden trenger ikke flere guruer, ledere eller mennesker som forteller deg hva du må gjøre og ikke gjøre, hva som er rett og galt, hva som er best og verst. Det denne verden trenger er flere lysbærere, healere, guider og me
NAVIGASJON, KLARHET & TAKKNEMLIGHET 🌙 Tre ord som for meg oppsummerer denne nydelige helgen i Oldedalen. Det er skremmende hvordan dagliglivet røsker oss opp med røttene, trekker oss ut av vårt eget senter og etterlater oss
Annonse // Besøker du @knutholmenas på Kalvåg vil du ikke gå glipp av denne utrolige følelsen av friskhet og velvære 💙 Sammen med familie og venner kan du nyte dampende varme i den flytende saunaen før et
Den levende stillhet «Det er rart med stillheten i skogen, den er aldri et fravær av lyd, aldri tom og skremmende, slik den kan bli det i lukkede rom. Du hører trærnes mjuke riksing i vinden, en korsnebb fløyter sin v
La oss ikke vente til det er borte før vi setter pris på det vi har. Gratulerer med dagen kjære du 🇧🇻 . . . Foto @skogens_ro_yogastudio . #fred #frihet #takknemlig #norge #norway #17mai #skorsteinen #bremanger #kalvåg #kn
Design%2Buten%2Bnavn%2B%25284%2529.jpg

 

Design%2Buten%2Bnavn%2B%25284%2529.jpg