Skap rom for refleksjon

Å vite hvem du er i dag og å se hvor du er, er en forutsetning for å vite hva du trenger og hvor du vil gå. Refleksjon handler om å utforske din egen indre verden.

Selv om det ikke nytter å dvele ved fortiden vil det å kjenne sin fortid, den veien du har gått for å komme dit du er, gi deg mulighet til å dra nytte av erfaringer og læringer.

Refleksjon kan gjøre deg oppmerksom på det du ikke ser. Gjennom refleksjon bli du bevisst på hvilke verdier som former dine følelser, hva du tenker og hvordan du handler. Dersom du har evnen til refleksjon kan du også være med på å påvirke hvordan du tenker, føler og handler. Og med det kan du styrke din evne til å handle i tråd med dine verdier, og se det unike i hver person og situasjon slik at du ikke styres blindt av ubevisste og automatiske mønstre.

I stillheten og roen i ditt eget rom kan du stille deg spørsmålene:

Blir jeg glad og tilfreds av det jeg gjør?

Er det jeg gjør i tråd med verdiene mine?

Tar jeg i bruk mine styrker og ressurser på en hensiktsmessig måte?

Dersom jeg er helt oppriktig med meg selv; Tror jeg at det jeg jobber mot er mulig å oppnå eller gjennomføre?

Hva forsaker jeg i denne prosessen?

I dette rommet gis du en gylden mulighet til å løfte deg selv videre i en retning som er i harmoni med det som ligger dypest i deg.