Yoga og kajakk passer perfekt sammen. Begge aktivitetene ivaretar og styrker viktige kvaliteter for helse og velvære; Bevisst tilstedeværelse, bevegelse og dype pust. I tillegg utfyller de hverandre nærmest sømløst.
Les mer
Ønsker du å praktisere yoga hjemme, men er usikker på hvilket utstyr du trenger?
Les mer
Pusten fungerer som et anker for oppmerksomheten. Å kontakte pusten gir direkte tilgang til øyeblikket og situasjonen du befinner deg i.
Les mer
Få et verktøy som kan hjelpe deg å være tilstede i øyeblikket, gi deg selv et pusterom og finne tilbake til deg selv.
Les mer
Barneyoga er praksis som styrker barn psykisk og fysisk. Praksisen er laget på barns premisser, og formidlingen skjer gjennom lek, fortellinger og morro.
Les mer
Sett som et helhetlig system vil yoga kunne involvere mennesker i fysiologiske, psykologiske og økologiske prosesser og med det ha positive ringvirkninger for relasjoner, samfunn og kultur.
Les mer
Bedriftsyoga er en innovativ løsning for effektivitet og trivsel på arbeidsplassen. Studier viser at yoga demper stress, øker produktiviteten og får ned sykefraværet.
Les mer
Solhilsen - en god start på yogaklassen, eller rett og slett en god start på dagen!
Les mer
Naturyoga er en unik kombinasjon av det spektakulære og det nære. Å gjøre yoga midt i naturens elementer gir spennende variasjoner avhengig av landskap, årstid, vær og vind.
Les mer
Kunnskapen om deg selv er det du trenger for å navigere i livet ditt, for å se ting klart, gjøre gode valg og ta vare på deg selv.
Les mer
Balanse i kropp og sinn er forbundet med positive tanker, glede, velvære og energi til å gjøre det du ønsker, og overskudd til å gi av seg selv til andre.
Les mer
Vår livsstil påvirker både vår egen og jordens helse. Et bærekraftig liv skapes i møte mellom ernæring, bevegelse, hvile, sansning, emosjoner, relasjoner og natur.
Les mer
Jeg var en av dem som mente at det bare er å ta seg sammen når livet butter i mot. Jeg var en av dem som trodde at det ikke kunne skje med meg. Jeg tok feil......
Les mer